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| 現在日本人の死亡原因第１位はがん、第２位が心疾患、第３位が脳血管疾患であり、この３つで全死因の６０％を占めています。多くの場合日々の食事や喫煙、ストレス、飲酒や運動不足などの生活習慣が深く関係していることがわかっています。 日々の生活習慣をすぐに変えるのは簡単なことではありませんが、私たちの体は日々の食事で形成され、生活の動作が運動となって造られていきます。つまり、生活習慣をほんの少し改めるだけでも、生活習慣病からご自身を守ることができるのです。 そのため少なくとも年に１回は、健康診断や人間ドックをお受けいただき、体のチェックとメンテナンスに少しだけ時間を割いていただきたいと考えています。 |
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| 当院では、健康診断や人間ドックの結果にもとづき、その方にあった食生活や運動の指導を行っています。 ただやみくもに「してはいけないこと」を並べたりは致しません。 毎日の生活の中で少しずつ改善できる方法をご一緒に考え、目標を定めて、目に見える効果を実感しながら進めてまいりたいと思います。 ご自身の体の変化を楽しみながら、少しずつ改善を目指していきましょう。 |
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